jak wygląda

Z tymi zgrzanymi kręgami to kręcisz jak politycy przy władzy! To przy małych ciężarach nie przeszkadzają a przy dużych wymuszają koci grzbiet? Po co miałbym ściemniać jak mam na to rezonans odcinka lędźwiowego? Niech mi pan wytłumacz jak to możliwe żeby robić ćwiczenie Y przez X miesięcy i nadal mieć z nim problemy pomimo iż każde inne jest [...]

Jak wiesz, sam się dopiero uczę, ale to wygląda jak klasyk złapany między nogami a nie jak sumo.

Koksy nie znają się na technice - nie podniecaj się :-D Co do żony... W jej psychikę nie wnikniesz. Polegli nie tacy jak my. Ale... Tracisz czujność i nie kojarzysz faktów? Ktoś tu ostatnio pisał, że się za nim dupencje oglądają na siłce? :-D Sprawdź czy kobita nie monitoruje forum. Jak monitoruje to pisz: "Zabrałbym żonę na siłownię, ale i tak [...]

A mi sie wydaje że tamcik był fajny dopuki kilku nie zaczęło popadac w skrajności... Mi sie wydaje że sam autor postu nie potrafił by udowodnic ze je za takie pieniądze jak twierdzi(wydaje mu się).. Jeśli twierdzi inaczej to prosił bym go o rozpisanie mniejwięcej jego tygodnowiego menu. Nie mam na celu komus dogryzc ale moim zdniem jesli autor [...]

[...] to jedyne co robi, to pokazuje kobietom kilka cwiczeń i uwaznie patrzy na technike ich wykonywania ( :P :P ) tam do nas nawet nie zachodzi. Takiego mamy "trenera". Kiedys jak zaczynalem to mi powiedzial zebym nie wioslowal w siadzie ( na tej maszynie takiej ) bo to zle cwiczenie i kontuzje same od tego. No a ja mlody to uwierzylem. :)

[...] sumo (łączona) 3x15+10 Wspięcia na palce (hack maszyna) 5x11/12/13/14/15 Łydkownica 3x25/25/25 + 50 min aero Nogi weszły dziś bardzo fajnie, zacząłem troche nietypowo jak dla mnie bo od czwórek :-) Większy ciężar tylko był na siadach-ostatnia seria poszła 160x6 razy ze sporym zapasem :-) Przy reszcie ćwiczeń obciążenie było śmieszne, a [...]

Fajnie to wyglada, jak waga obecnie?, w ogole jak ty przygotowujesz te posilki jak masz np 200g kury + 15g wiorkow kokosowych, bo ja sobie tego nie wyobrazam :D dziennie warzyw duzo jesz? Powodzenia

W 4 godziny bold ci e2 ubil?? Nie ma takiej mozliwosci przeciez. Nie no z tymi czterema to mnie fantazja twórcza poniosła. Szybko pisałem post Lotke biłem jakoś o 11 rano, a tą doline zacząłem czuć o 19 Sytuacja jest absolutnie pewna. Nie ma możliwości, żeby moja twarz była tak przystojna jak teraz na stacku teść + meta, kiedy z reguły na [...]

[...] bilem boldka kilka razy, ale nie samego. Czulem mocny apetyt, widzialem ze fajnie mnie ubija, pompuje i ze mam niesamowity poped - i z tego wszystkiego czesc moge zaliczyc jako efekty boldenonu, czesc moge zaliczyc jako efekty testosteronu. Sam niebilem nigdy boldka solo, wiec niejestem w stanie w 100% stwierdzic jak on dziala solo i jakie sa [...]

To poczytaj sobie wcześniejsze wypowiedzi. Większość zachwyca się, że kiedyś to była kulturystyka, a teraz sami koksiarze, którzy wyciskają śmieszne ciężary. No bo to była kultusytyka oparta na siłowym ciężkim treningu. Teraz są sami pompiarze i gładkim wyglądzie pracujacy na maszynach itp. Podobno tylko Ronnie ćwigał ogrmone żelastwo. A teraz [...]

[...] Ja przez tłumacza załatwiałem byłem na 4 zmianach w Afganie i co zmiana inne ceny najlepiej na ostatniej dawałem chamowi z djęcie i mówiłem cene średnio 3 razy niższa jak mi na pierwszej zmianie proponował nie robił problemów wiec pewnie sam coś przyciął to ciekawe po ile to u nich musiało kosztowac jak 1$ za ampe decki było ok:) W Iraku [...]

Tutaj masz co dostaniesz w BGR: Siema, Bułgaria tuż tuż i mam pytanie Jak z dostępnością cabaser / dostinex? Oraz jak cenowo to wygląda na miejscu? :) Coś w bułgari ? Jakiś test ? BUŁGARIA apteka - aktualnie Genotropin powd + rozp. sol. inj. 16 jm x 1 Genotropin powd + rozp. sol. inj. 36 jm x 1 Saizen 10 powd. inj. 10 jm + rozp. x 1; x 5; x 10 [...]

Dość proporcjonalnie to nawet u Ciebie wygląda, nie masz się czego wstydzić wrzucając takie fotki, jak na start jest nieźle :-) Trenuj a będą na pewno świetne efekty, motywację już masz :-))

jak bark daje znać to serie rozgrzewkową rób z mniejszym ciężarem a więcej powtórzeń bo teraz to nie wygląda na rozgrzewkową skoro wszystko robisz tym samym ciężarem ;-) no i porządnie rozgrzewaj bark przed ćwiczeniami :-))

Mam pytanie odnośnie brązerów, jak teraz wygląda sytuacja z nimi? Podobno są zakazane na zawodach PZKFiTS, można startować bez pokrycia ciała preparatem zaciemniającym?

No i jak aktualnie wygląda stan zgłoszeń?

i jak tam lista wyglada ?

Ron i Shadow, tylko weźcie pod uwagę dystans jaki przepłynąłem ;) 180 na rowerze? Chyba bym umarł %-) Xzaar - ok, Twoja merytoryczna odpowiedź do mnie przemawia ;) Może było dlatego "lepiej", że nie lało się do ust w czasie wdechu (tak jak to ma miejsce w czasie normalnego oddechu "na bok"). Wniosek prosty - do poprawy! Ten drill dobra sprawa, a [...]

Nie wiem na jakim etapie jestes z pianka, ale jest dobra oferta na huub.pl jak nizej. Pianka 3:5 oznacza 3mm Yamato na piersi i korpusie i 5mm Yamato w nogach - znakomicie wywaza sulwetke jesli komu nogi tona jak mnie. Ja plywam co prawda w 2XU ale z tym samym balansem 3:5. Najtaniej nie jest, ale w cenie najtanszych masz jedna z najlepszych ;) I [...]

[...] w robicie jestem trochę przed 8. 8h pracuję i ok. 17:30 jestem w domu. Czasem później, bo wiadomo - życie. Albo basen, ale basenu w tych godzinach staram się unikać jak ognia. Młodzi sportowcy trenują, towarzyszą im tatusiowie, więc oblozenie torów znaczne. Generalnie te godziny dość mocno wpływają na możliwości przeprowadzenia [...]